وضعية صحية للجلوس

يشكّل حرص المترجم المستقل على الجلوس الصحيح أمام الحاسوب جزءً مهما من طرق حفاظه على صحته. ويقضي المستقل وقتا طويلا في اليوم أمام الحاسوب لإنجاز عمله. وعلى الرغم من وجود نصائح لمواجهة مخاطر الجلوس لفترات طويلة، ينبغي أن يحرص المستقل خلال المدة التي يقضيها جالسا في مكتبه على الجلوس بشكل صحيح لما له من فوائد […]