قلة النوم وتأثيرها على صحة المترجِم المستقِلّ

كيف تؤثِّر قلة النوم سلباً على صحة المترجِم المستقِلّ؟

يَبذل المترجِم المستقِلّ جهده لإخراج العمل في أَفضل صورة ممكِنة. وقد يضحّي بوقت راحَته ويقتطع من وقته المخصص للنوم في سبيل إنجاز المطلوب منه على أكمل وجه. وقد يجعله العمل من منزله يخلط بين أوقات العمل والراحة. ونتيجةً لذلك، تتأثر صحّته على المدى المتوسط أو البعيد بسبب قلة النوم. أولا- مراحل النوم الصحي تقسم مراحل […]

كيف تؤثِّر قلة النوم سلباً على صحة المترجِم المستقِلّ؟ Read More »